Интернет-магазин

  • мы открыты 24 часа в сутки;
  • доставляем товары по России;
  • работаем с наложенным платежом;
  • принимаем Webmoney;
  • возможна оплата по получению.

Перейти в магазин »

Очарование Вьетнама
+7 921 365-36-08
пн-вс 9:00 - 21:00
 
Тепло, счастье и неповторимость Вьетнама в его товарах

Сколько употреблять кофеина и не вредить здоровью?

« Обратно к списку статей

Кофеин действует как стимулятор для сердца и центральной нервной системы. Также известно, что он способствует повышению уровня кровяного давления на небольшой промежуток времени и, на данный момент, нет убедительных доказательств того, как кофеин влияет в долгосрочной перспективе на уровень давления.

Влияние происходит, если кофеин употребляется в чрезмерных количествах или когда организм человека очень чувствителен к кофеину. Людям, которые страдают гипертонией (имеют привычное высокое кровяное давление), рекомендуется избегать напитков с кофеином.

Беременные женщины должны потреблять не более 200 мг кофеина в день в период всей беременности - это составляет, примерно, две чашки кофе или чая. Женщины должны помнить, что необходимо также подсчитывать количество потребляемого кофеина и в содержащих его продуктах, таких как шоколад.

Вы можете использовать это руководство для подсчёта количества кофеина в продуктах:
Одна кружка растворимого кофе: 100 мг
Одна кружка кофе из кофеварки с фильтром: 140 мг
Одна кружка чая: 75 мг
Одна баночка колы: 40 мг
Одна баночка энергетического напитка: 80 мг
Один 50г кусочек темного шоколада: по 50 мг
Один 50г кусочек молочного шоколада: около 25 мг.

Источник:
http://www.bbc.co.uk/health/treatments/healthy_living/nutrition/healthy_caff.shtml

Наш магазин:

Какао порошок

Кофе зеленый, Арабика

GreenHighland TienThanh

GreenHighland Арабика

Группа компаний Торговый Дом Солнце Вьетнама