Как кофеин действует на ваш организм?
« Обратно к списку статейУпотребление кофе часто связывают с рядом факторов возникновения ишемической болезни сердца, включая повышенное кровяное давление и повышенный уровень холестерина в крови. Но в науке до сих пор не было выявлено и доказано зависимости между выпитой чашкой кофе и вероятностью развития ишемической болезни сердца.
Кофе может быть даже полезно в некоторых областях сохранения здоровья - например, исследования показали, что кофе способствует уменьшению риска появления камней в желчном пузыре и почечных камней. Достаточно трудно определить безопасный предел в потреблении кофе из-за разницы содержания кофеина в различных кофейных брендах. Однако можно с уверенностью сказать, что людям, с высоким кровяным давлением, и беременным женщинам следует ограничить потребление кофеина.
Для остальной части населения, нет никаких свидетельств, что кофе способствует нанесению вреда в долгосрочной перспективе. Кофеин имеет очень мягкое мочегонное действие, но употребляя его в меру, нет необходимости в увеличении потребляемой воды, поскольку потеря жидкости является минимальной.
Источник:http://www.bbc.co.uk/health/treatments/healthy_living/nutrition/healthy_caff.shtml
